Beneficios del Omega-3

Los beneficios para la salud de Omega 3 EPA y DHA

Together EPA & DHA play a critical role in our cell development, growth and maintenance. Scientist are increasingly aware of the importance the balance of Omega-3s and Omega-6s have in health. Low consumption of Omega-3 and high consumption of Omega-6 are linked to health status.

Omega-3 EPA & DHA are necessary for several important body functions, such as:

  • Essential building blocks for our brain, eyes and nerves
  • Building cell membranes in our brain
  • Immune system support
  • Support normal blood lipid profiles
  • Supports normal brain function

More than 20,000 clinical studies showing positive health benefits have been conducted on Omega-3 EPA & DHA. Many of these studies indicate that these vital nutrients may be of importance by themselves or in combination with other nutrients to support normal body functions:

  • Cardiovascular health
  • Immune system functions
  • Normal neural development and function

 

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) [Comisión de regulación (EU) 1924/2006 y 432/2012] aprobó las siguientes declaraciones sobre las propiedades nutricionales del EPA y del DHA:

  • EL DHA y el EPA contribuyen al normal funcionamiento del corazón (0,25 g al día).
  • EL DHA y el EPA contribuyen al mantenimiento de la presión arterial normal (3 g al día).
  • EL DHA y el EPA contribuyen al mantenimiento de los niveles normales de triglicéridos en sangre (2 g al día).
  • EL DHA contribuye al mantenimiento de los niveles normales de triglicéridos en sangre (2 g al día en combinación con el EPA).
  • EL DHA contribuye al mantenimiento del funcionamiento normal del cerebro (0,25 g al día).
  • EL DHA contribuye al mantenimiento de la visión normal (0,25 g al día).
  • La ingesta materna de DHA contribuye al desarrollo normal del cerebro del feto y de bebés lactantes [0,2 g de DHA más la ingesta diaria recomendada de ácidos grasos omega-3 (EPA+DHA) para adultos, lo que equivale a 0,25 g al día].
  • La ingesta materna de DHA contribuye al desarrollo normal de los ojos del feto y de bebés lactantes [0,2 g de DHA más la ingesta diaria recomendada de ácidos grasos omega-3 (EPA+DHA) para adultos, lo que equivale a 0,25 g al día].
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