Omega-3 的益处

Omega-3 EPA 和 DHA 的健康功效

EPA DHA 在细胞发育、生长和维持过程中发挥着至关重要的作用。科学家越来越意识到Omega-3sOmega-6s的平衡在健康方面的重要性。 少量摄入Omega-3和大量摄入Omega-6与健康状况有关。

Omega-3 EPA DHA 是多项生理功能的基本物质,例如:

  • 大脑、眼睛和神经的基础构成物质
  • 促进大脑中细胞膜的形成
  • 支持免疫系统
  • 支持正常的血脂谱
  • 支持正常的大脑功能

超过 20,000 例临床研究显示,Omega-3 EPA DHA 能够给身体健康带来非常积极的影响。其中大量研究也表明,这种重要营养素本身具有非常显著的功效,同时,它还可以与其他营养素结合,以支持正常的身体功能

  • 心血管健康
  • 免疫系统功能
  • 正常的神经发育和功能

以下关于 EPA 和 DHA 的健康声明已通过欧洲食品安全局 (EFSA) 委员会法规 (EU) 1924/2006 和 432/2012 批准:

  • DHA 和 EPA 有助于维持心脏正常功能(每日摄入 0.25 g)
  • DHA 和 EPA 有助于维持正常血压(每日摄入 3 g)
  • DHA 和 EPA 有助于维持正常的血液甘油三酯水平(每日摄入 2 g)
  • DHA 有助于维持正常的血液甘油三酯水平(每日摄入 2 g,配合 EPA 使用)
  • DHA 有助于维持正常脑功能(每日摄入 0.25 g)
  • DHA 有助于维持正常视力(每日摄入 0.25 g)
  • 产妇摄入 DHA 有助于胎儿和母乳喂养婴儿脑部的正常发育(0.2 g DHA 加上推荐的 omega-3 脂肪酸每日摄入量(成人的 EPA + DHA 每日摄入量为 0.25 g))。
  • 产妇摄入 DHA 有助于胎儿和母乳喂养婴儿眼部的正常发育(0.2 g DHA 加上推荐的 omega-3 脂肪酸每日摄入量(成人的 EPA + DHA 每日摄入量为 0.25 g))
0