Omega-3 的益处

Omega-3 EPA 和 DHA 的健康功效

EPA 和 DHA 在细胞发育、生长和维持过程中发挥着至关重要的作用。科学家越来越意识到Omega-3s和Omega-6s的平衡在健康方面的重要性。 少量摄入Omega-3和大量摄入Omega-6与健康状况有关。

Omega-3 EPA 和 DHA 是多项生理功能的基本物质，例如：

• 大脑、眼睛和神经的基础构成物质
• 促进大脑中细胞膜的形成
• 支持免疫系统
• 支持正常的血脂谱
• 支持正常的大脑功能

超过 20,000 例临床研究显示，Omega-3 EPA 和 DHA 能够给身体健康带来非常积极的影响。其中大量研究也表明，这种重要营养素本身具有非常显著的功效，同时，它还可以与其他营养素结合，以支持正常的身体功能：

• 心血管健康
• 免疫系统功能
• 正常的神经发育和功能

以下关于 EPA 和 DHA 的健康声明已通过欧洲食品安全局 (EFSA) 委员会法规 (EU) 1924/2006 和 432/2012 批准：

• DHA 和 EPA 有助于维持心脏正常功能（每日摄入 0.25 g）
• DHA 和 EPA 有助于维持正常血压（每日摄入 3 g）
• DHA 和 EPA 有助于维持正常的血液甘油三酯水平（每日摄入 2 g）
• DHA 有助于维持正常的血液甘油三酯水平（每日摄入 2 g，配合 EPA 使用）
• DHA 有助于维持正常脑功能（每日摄入 0.25 g）
• DHA 有助于维持正常视力（每日摄入 0.25 g）
• 产妇摄入 DHA 有助于胎儿和母乳喂养婴儿脑部的正常发育（0.2 g DHA 加上推荐的 omega-3 脂肪酸每日摄入量（成人的 EPA + DHA 每日摄入量为 0.25 g））。
• 产妇摄入 DHA 有助于胎儿和母乳喂养婴儿眼部的正常发育（0.2 g DHA 加上推荐的 omega-3 脂肪酸每日摄入量（成人的 EPA + DHA 每日摄入量为 0.25 g））。